Azra Dautović održala radionicu "Stres i antistres" u školi Richmond Park Tuzla

Život modernog čovjeka izložen je različitim stresorima: pozitivnim i negativnim. Negativni stresori (poslovni, radni, okolišni, bračni, socijalni, fizički itd.) negativno utiču na psihofiziološke procese u tijelu i manifestuju se kroz različite psihičke i/ili tjelesne simptome.

Negativni stresori vezani uz radno okruženje mogu dovesti do smanjene radne učinkovitosti i sindroma sagorijevanja.

Posljedice izloženosti negativnom stresu (stresorima) su brojne i očituju se u različitim područjima ljudskog života: do poremećaja u kognitivnom funkcioniranju (smanjena koncentracija, gubitak pamćenja, impulzivne i agresivne reakcije, česte greške, loša procjena situacije, rasejanost), preko poraemećaja u emocionalnom funkcioniranju (napetost, hipohondrij, nestrpljenje, nerazumijevanje za druge, smanjena samokontrola, depresija) do samog ponašanja pojedinca (nemogućnost normalne komunikacije, gubitak interesa, izostajanje s posla / škole, konzumiranje sredstava ovisnosti, smanjenje energije, poremećen san, poremećeni odnosi s okolinom, samoubistva, nesigurnost i loša slika o samom sebi), itd. Negativni stresori vezani za radno okruženje mogu dovesti do smanjene radne učinkovitosti i sindroma sagorijevanja (sindroma izgaranja).

Stres može pokrenuti ili pogoršati mnoge tjelesne i psihičke bolesti.

Dugotrajni stres ostavlja posljedice i na tjelesnom zdravlju osobe. Kod osoba pod stresom povećan je rizik od kardiovaskularnih, gastroenteroloških, endokrinoloških i psihičkih bolesti, bolesti lokomotornog sustava itd.

Ciljevi radionice su: naučiti rano prepoznati negativne stresore i simptome stresa te usvojiti tehnike za rješavanje stresa.

Ovo je bila veoma zanimljiva i korisna interaktivna radionica u kojoj su učestvovali članovi Vijeća roditelja Richmond Park School Tuzla, koji su bili zadovoljni samom izvedbom i naučenim tehnikama.

Azra Dautović je diplomirana defektologinja s dugogodišnjim iskustvom u predavanju, a slične radionice je vodila i u drugim školama. Stres i antistres je tema koja se pokazala zanimljivom svima, pa je i sam interes za ovu radionicu porastao.

Vijeće roditelja škole Richmond Park Tuzla zaključilo je da bi ova radionica bila korisna i za nastavnike i učenike te dalo preporuke da se nastavi s održavanjem radionica u školi.